hej,
vi har skit bra väder..6 + grader o solen skiner för fullt.
Jag var o rastade chico med bara linne under jackan o jag svettades som en gris.

even if im so tired så ska jag tvinga mig att åka skidor låååååångt med chicksan..
måste kanske skynda mig så det inte blir som igår, då hade vi först sol sen helt plötsligt ösregn?!?!?!
weird väder här i Norrbotten iaf mars månad..

Det brukar ju endast regna här under sommaren :-)
Men äh nu måste jag åka iväg, pusstjao.

HEJ ALLIHOPA!!!
blev lite vin igår kväll med Maria, sen umpitunneli.
Det var en helt okej kväll faktiskt :)
Har vaknat redan 08.00 idag, jag kan inte sova är ruskigt speedad haha...
tänkte först dra och åka skidor med syrran o chico men kanske inte så bra när man
inte sovit så länge så ska nog snart ta o vila ett tag.

Jag sitter o kollar på kök, är så himla sugen på att renovera här hemma..
men först måste jag jobba o tjäna in lite cash så man har råd att lägga lite cash på läggan.

Im so tired..
Har vaknat 08.00 idag, brukar aldrig stiga upp så tidigt om det såklart inte gäller jobb eller något möte osv.
Men har svårt o stiga upp, men nu när Sussi har börjat väcka mig vid den tiden så har jag lättare..
Så idag när Chico väckte mig så klev jag upp direkt och sedan for jag med mamma till badhuset,
dom hade just vattengympa när vi kom dit så vi hängde med och sedan simmade vi fritt efteråt :)

När jag kom hem så var jag helt död, seriöst..så jag somnade i ca 50 minuter.
Sedan fort på med utekläderna och sedan skidorna och Chicksan med och sen for jag en sväng
till Riekkola o skidrade med honom..han tycker det är skit kul när han får springa med
mig ner för alla backar osv :)

Bajs i brallan, tänkte lägga in bilder men det gick inte(är på morsans dator)
så får köra med en gammal bild på mig själv.
Nu ska jag äta middag, morsan hade gjort svin god mat..nyttigt vare också.
Pusshej ha en trevlig helg allihop :)

Visste ni att man kan jämföra sockerberoende med heroin beroende.

Studier på råttor visar att socker påverkar hjärnan lika mycket som kokain och heroin.

När forskarna tog bort råttornas socker sjönk dopaminnivåerna och de blev oroliga, ångestfyllda och tillbakadragna, vilket kan liknas vid abstinens, sjukt va?

*taget ur en tjejs blogg som jag ville skriva hit för jag vet att det finns många deprimerade.

Att vakna varje morgon och känna sig svag och hopplös. Att tycka att det är en enorm prestation att ta sig ur sängen och möta ännu en mörk dag. Det finns inget att se fram mot, utan allt har en svart skugga och värst är det att bära känslan av att vara värdelös.

Så här kan det kännas att vara deprimerad. Var fjärde man och varannan kvinna drabbas någon gång i livet av en djup depression. Det är tungt och outhärdligt, men det går att behandla och bota. Det är viktigt att ta det på allvar och söka hjälp – för du behöver inte och ska inte ha ensamt ansvar över sjukdomen om du drabbas.

Jag vill ta upp och prata om depressioner, därför att så många av oss har upplevt det eller har någon närstående som varit drabbad. Många gånger upplever jag att vi duckar för det som är svårt och tungt, därför att det skrämmer oss. Men kunskap gör oss rustade för att möta det som är obehagligt.

Symptom
Det som är lättast att se hos en deprimerad människa är nedstämdheten. En nedstämdhet som inte påverkas av att det händer något roligt eller av att få stöd och bekräftelse av sin omgivning.  Kanske man också känner av ångest eller oro inför saker som ska hända eller har hänt. Vissa hanterar sin oro genom att bli arga, irriterade eller får utbrott.

Sömnsvårigheter och koncentrationsproblem är också vanliga symptom. Man har svårt att hänga med i händelseförloppet under en film eller i en bok och kanske glömmer vad man har försatt sig att göra.

Att känna sig svag, trött och ha brist på energi är också vanligt. Det är svårt att ta sig ur sängen eller att göra vardagliga saker – arbeta, sköta hemmet eller duscha. Det gör ofta att man får skuldkänslor och känner sig som en stor börda för sin omgivning. Den drabbade känner sig värdelös och kanske funderar på att ta sitt liv.

Att stå bredvid
Att vara nära anhörig till någon som är deprimerad är tungt. Kanske du får höra samma ledsamma ramsa om och om, eller så blir du utsatt för personens ilska. Du försöker göra allt du kan för att underlätta, lyssna eller trösta, men inget du gör tycks muntra upp eller hjälpa. Kom ihåg att den som är deprimerad är sjuk. Du kan inte bota den du älskar och det är heller inte ditt fel att personen har drabbats – även om denne säger det till dig.

Vad du kan göra är att stödja den drabbade i processen att söka läkarvård eller hjälp hos en terapeut. Du kan även försöka se till att försöka låta livet gå på som vanligt, med både rutiner och små vardagliga nöjen. Den deprimerade kommer inte själv att vilja gå med på bio, ta en promenad eller hyra en film. Föreslå trots allt och ge inga skuldkänslor inte om du inte får gensvar.

Låt heller inte ditt liv stanna upp och kretsa kring den deprimerade. Gör saker som du trivs med utan dåligt samvete och kom ihåg att du behöver glädje, kraft och energi för att vara ett bra stöd. Du behöver inte dela mörkret som din anhörig upplever.

Att vara deprimerad
Något som är viktigt att veta om depressionssjukdomen är att det finns effektiv hjälp att få, trots att du som är drabbad ofta tror motsatsen. Behandlingsmöjligheterna har utökats under senare år och likaså våra kunskaper om depressionssjukdomarnas förlopp. Behandlingen vid depression kan dels vara psykologiskt inriktad i form av psykoterapi eller KBT-behandling, dels vara biologiskt/medicinskt inriktad. Dessa former av behandling står inte i sig i någon motsatsställning till varandra, utan kombineras ofta för att ge bästa behandlingsresultat. Djupa depressioner bör dock som regel behandlas med biologiska behandlingsmetoder i den akuta fasen.

Så om du misstänker att du lider av depression, be någon att leda dig ur mörkret. Det finns ett litet fladdrande ljus längst framme i tunneln, även om du inte just nu orkar lyfta huvudet och se det.

Idag har jag verkligen haft en dålig dag, har vart på dåligt humör.
Men imorgon blir det nog en bra dag, ska till Luleå förövrigt.
These days orkar jag inte fixa mig så det blir flätor..enklast så.

Varför är det så att dom flesta tjejer har cp problem?
Dom flesta är alltid så avundsjuka på allting,
jag förstår inte varför man bara inte kan glädjas för andras skull.

Om jag tycker nån har det bra, kanske får en massa saker, inte fan blir jag då sur eller så utan jag tycker bara det är kul för hans/hennes skull.

Jag antar att det bara är bittra jävlar som är så fattiga och fula själva som blir avundsjuka att man bara måste hacka ner folk, t.ex klanka på andras utseende i bloggen osvosv.
Så jäkla onödigt, istället för att slösa energi på sånt så kan man ju ta den energin och fixa sig själv så man slipper vara så avundsjuk på andra.

Släng er i väggen era bittra jävlar istället ;)

Pusspusss

Förra Fredagen blev jag ruskigt förkyld, och det har kommit fram o tillbaka nu i en hel vecka.
Skit jobbigt, har även haft feber.

men kan ju också vara för att jag varit ute 30 -och tränat och inte tagit det lugnt.

Så idag var jag ute med chico kanske 15 minuter, sen fick mamma hämta honom så han har varit där nu några timmar så jag har fått vila.
Jag ska stanna inne hela kvällen idag..vill ju fan bli frisk nåndag!!

Var en sväng till ica också, var tvungen o handla lite nu när jag ska låsa mig in vitaminer etc..
får se hur jag mår imorn, kanske måste stanna inne då också :/

Missar min dans träning idag också, nå det är ju ändå nästa vecka igen o då ska jag vara frisk!

Idag har finnarna nå fest, har redan hört massa dunka dunka bilar så kommer väl vara hårt drag på stan idag.
Jag har nu fixat bilder in på min dator från min htc tel men dom funkar inte när
jag vill lägga i bloggen så måste väl ta reda på det först innan ni får några bilder ;)