alcohol

Så här mycket kalorier är det i drycken:

* En stor stark motsvarar 200 kcl *
En drink, 6cl sprit och 20 cl läsk motsvarar 200 kcl
Vilket motsvarar 12 små köttbullar eller en och en halv normalstor kanelbulle.

Om du vill förbränna 200 kcl behöver du springa i 15 minuter eller promenera i 40 minuter, ha sex i 40 minuter eller dansa intensivt i 40 minuter.

 * En flaska vin motsvarar 525 kcl vilket är det samma som 35 små köttbullar eller fem normalstora kanelbullar. För att motionera bort kalorierna behöver du springa i 40 minuter eller promenara, ha sex eller dansa intensivt i 1 timme och 45 minuter.

* En bag– in- box med vin innehåller ungefär 2100 kalorier det motsvarar 140 små köttbullar eller 20 normalstora kanelbullar. För att motionera bort kalorierna krävs det 2 timmar och 40 minuters löpning eller sju timmars intensiv dans, promenad eller sex.
 Källa: IQ Alkohol och kalorier.
10 cl starköl 5,6 % - 47 kcal
10 cl vitt, torrt vin 12 % - 67 kcal
10 cl rött vin 12 % - 72 kcal
 10 cl whisky 40 % - 222 kcal

 Källa: Systembolaget

I love my bikini

Så jävla snyggt med volanger! :)

Tröttt

Jaaa, mina ögon svider redan och jag börjar jobba först 11.
Jobbar egentligen mest kvällspass men tog en killes pass också så jag fick lite extra :)
Vill ju som sagt tjäna massvis med pengar..

Ååh tänk vad kul om mitt jobb var att ta hand om Chico,
jag kommer sakna den lilla sötnosen hela dagen!!! :)
he is so cute.

som ni märker så pallar jag inte att skriva varendaste dag,
och inte orkar jag heller berätta allt jag gör.

Men nu har jag lite tid o inget speciellt att göra så,
Jag har precis målat naglarna och Chico ligger o biter på sitt grisöra och Jani kollar tv..
han är så hurtig på  morgonen som orkar jogga med Chico..
varendaste morgon,
men nej jag vill inte.
Jag är mer en sån här kvällstränare.

Så ni får ha en bra dag för nu orkar jag inte underhålla era liv :)

Pussbabes

Shake it

..
Ska nog ha detta ikväll?

Chico fick bada och nu simmade han för första gången och han fick bada med en siberian husky!
så roligt har han haft idag :)

Jag och bejbi <3

Älskar dig!

Jag provade MAGNUM GOLD och den var jätte god.



Grilla på stranden när det är soligt ute är ju ett måste..
fan så härligt o gott.

Ikväll ska vi ut på stan och imorn blire bada och sola på stranden förhoppningsvis är det lika bra väder som idag,
sen blire tacos kväll hos J. ;)
Trevlig midsommar.

this women has an incredible voice

Christina Aguilera har så jävla vacker och stark röst.



shopping

Härlig färg och härliga volanger!!
me like.
Köpte den och en annan fin topp, som ni ser lite av från tivoli bilderna..
very nice ;)

winner takes it all!!

Ojjojjojj.
Nu har vi vunnit 4000 GRAM Marabou och ännu på första försöket!,
 snacka om att helgen är räddad ;)
har vart på systemet o handlat gött lite cider och sådär =)
Fan vad vi har haft kul idag!

åkt karuseller och haft jede kul.
Men tråkigt en sak doe, att jag missar min träning :(
men jag har ju ändå så mycket choklad, så kanske borde skita i träningen ett tag.
hahahah

håret är så sexigt efter karuseller.

Först vann jag och sedan syrran gud vad jag var chockad o glad..
har aldrig vunnit förr på sånt här så det var kul :)

Sötnosen låg och chillade o tittade på oss när vi åkte och skrek!


<---Där ser man oss.
Min bääbis.LOVE

TIVOLI

snart bär det av att åka lite karuseller, jag älskar verkligen karuseller..
och sockervadd!
haha, om den ryms i magen..har käkat en mjukglass för 30 kr med massa goda fyllningar.

Jag hari nte haft tid att skriva blogg, men är iaf i Luleå nu och det är härligt väder och jag är glad :)
Jag har fått ett jobb erbjudande på Kallax, jäkligt nice.
och sedan en massa annat, life is good.

ska käka sen lunch och sedan dra för att låta håret svajja i luften och flyga runt där uppe nånstans!
Ha en trevlig dag!
ska visa sedan vad jag köpt också, söta toppar.

har också fixat fint här hemma, sovrummet är sååå mysigt.
fattas bara lite grann så är det klart.
Sedan vardagsrummet också :)
nya gardiner + bokhylla + tavlor.
fick gardinerna billigt ,
dom skulle kosta 100 kr mer men dom hade skrivit fel pris o var tvugna o sälja åt mig för det billiare, så det vart ju bra ;D

JUSTE, Grattis Heli till jobbet! jag ringer dig senare =)
puss

im dead

är helt död...har jobbat till en caterings firma i ötå..eller rättare sagt Pello hela dagen så är helt död just nu..
vaknat 6 och kommit hem för en liten stund sedan..och har inte hunnit äta alls så det fick bli snabbmat again.

från 'nya' frasses..idag hade dom god mat där, men vissa jävlar kan absolut inte göra mat och halå det är en jävla hamburgerrestaurang så LEARN motherfuckers.så enkelt.
Men idag var jag nöjd, utom att dom la en mindre biff i än vad jag beställde men jag är inte så brydd varså hungrig så skulle nästan nöjt mig med gräs..haha nämen ja ni fattar.

nyt en jaksaa enään kirjottaaaaa...
jag vill vara med min älskling men har är med sina vänner och tar en liten sup :(
Men jaja jag ska vila en stund och se vad kvällen har att erbjuda, kanske jag kan lura hem bejb ändå.

Nå adios

crazy lady..

...-...

waitress'

Dance like nobodys watchin'

Japp, så är det.
Jag saknar dansen som tusan..¨
alla vet inte vad jag menar men ni som känner att ni riktigt brinner för nånting så känner jag för dansen.
Får hålla mig till hösten...

Var på folkan idag och tittade, kära Jonna uppträdde och det såg jätte bra ut!
Jag älskar verkligen att dansa,det ger mig verkligen en riktigt kick,
nästan som såna som tar droger får haha.
watch me jag kommer bli en duktig dansare en vacker dag det kan ni ge er fan på.

just nu; kom precis från stranden..ska snart lägga mig med min sötnos och mysa sen blire nattinatti. 

Confidence

...


Jag ville bara prata om en sak,eller ja skriva om en sak då.
Det jag vill prata om är fördomar, jag har haft väldigt mycket fördomar om människor förut..
kan erkänna att jag har det idag också, men försöker alltid tänka att det kanske inte är så.
Jag pratade med en tjej,hon och jag har varit typ ovänner i flera år..
vi hatade typ varandra och vi kände inte varandra alls.
Allt det började p.ga en löjlig sak som ett hånande eller en blick.
vad var man? kanske 14 eller 15 år.
Men då började vi prata nu efter typ 6 års hatande,
och hon var ju hur trevlig som helst och tyckte detsamma om mig.
Grejjen är det att jag känner inte henne fortfarande vi kanske egentligen tycker att vi båda är idioter,
men vem vet? hon kanske är en jätte trevlig tjej som man kan umgås med.
Min poäng är att även om någon kollar på dig väldigt drygt, så kanske inte den personer menar dig illa
utan det kanske är hans/hennes sätt att kolla.

Det är väldigt väldigt många som säger att jag ser ut som en
BITCH och vissa förstår inte varför utan dom tycker jag ser ut som en ängel.

Men grejjen är det att man ser olika i sina ögon och jag vill bara
säga åt er att även om ni tycker jag kollar elakt på er eller att ni tycker jag är en bimbo
Så är jag faktiskt schysst.

Men jag kan vara en bitch, om du är en bitch mot mig eller någon av mina nära o kära..
då blir jag tyvär också en :)
Men kom ihåg nu..ha inte fördomar, lyssna inte på vad andra säger..dom snackar garanterat så jävla mycket skit.
Man ska skapa en egen bild :) Lär känna människan istället på egen hand..Det är mina råd!

Det jag även hatar är denna fördom man har mot blonda, fortfarande så tycker många..men äsch vilken fjortis..
jag säger bara LOL OH MY GOD, get over it..
det är bara en hårfärg som vissa väljer att ha utan att dom menar att vara någon sorts fjortis för det.
Men nu ska ut med Jonna och hundarna!
Tjao d0lls


shanghai

Djävulen och jag
we love shoopppping

MMM MAT, jag ser alltid ut såhär när jag får mat......
igår på flower


Nu orkar jag inte lägga bilder så hejpps.

Todays money drop

Har precis kommit hem från en heldags shopping.
Köpte till hunden för 500 kr,
Royal canine är dyrt men tydligen det bästa..och jag vill kunna ge min hund det bästa.
Sedan fick han ben såklart, kliar ju i bebsans tänder.

Nu har jag fått mitt schema också,
jag jobbar kvällar och typ vissa dagar.
Men bra för på kvällarna tjänar man bättre :))
I mitt jobb under sommaren kommer jag få köra båt och tåg, snacka om kul..
att få vara utomhus och göra saker ;)

Han äter just nu för babydog,för han är ju en babydog.
Jag och Jani ska köpa en till vovve inom ett år har vi planerat iallafall,
ska läsa lite och hitta en ras vi vill ha, vi ska ha en stor vovve då.
Så vi har både mini/mellan och stor :)
Jag älskar hundar och jag lovar att jag kommer säkert ha en kennel när jag är 40-50 år.




just nu

Fixar jag mig lite grann...har ingen lust egentligen o sminka, känner mig inte fin alls på något sätt..
man har sina extra fula dagar ibland, men äsch vem bryr sig.

Har klippt klorna på Chico för en stund sen, stackarn är så rädd!
men jag är alltid försiktig och försöker vara lugn och prata med stackarn.
det blir bättre när han vänjer sig.

just nu leker han med sin egen svans så det är nog ett tecken på att han har tråkigt,
ska dra ut med honom eller leta en hund kompis som vill leka!

Vi höres,
xoxo

Gamla foton av mig och min Älskling :)

En väldigt gammal bild på mig och min kaereste,
fotot är taget i början av 2007.


Jag älskar dig hun!

the ugliest truth

Heidi montage är ett bevis på att alla inte kan bli snygga i blondt hår och opererade kroppar.
This is so ugly, hon var mycket vackrare innan operationerna.

Bara för att man blonderar håret och fixar stärre boobs så betyder det inte att man blir snygg,
för alla passar tyvär inte i blondt hår! m.m
och vad har hon också fått för jävla fel nu, hon kan knappt äta ens..men det är bara rätt åt den nörden.

Shiiiiet

vad mätt man är, har just ätit våfflor med grädde och sylt :) gött som faun.
Tidigare var jag med syrran o farsan o käka på Golden flower...jätte gott och jätte billigt!
Har varit på en lång promme med älskling och syster och lillbebisen, så nu är han väldigt trött.

har fotat rätt mycket idag men orkar inte stoppa upp bilderrr..en annan gång maybe.

Köpte 2 nya nagellack..2 nya nyanser..en mintgrön och en typ beige färg skit nice.

yeah, nu orkar jag inte skriva mer..har matkoma.
Pussd0lls

thats the way it is

när jag tog studenten förra sommaren så valde jag och Frida att "bryta trenden" med dom vita klänningarna,
känns så tråkigt när alla har vitt.
Såg nu att en annan hakade på den och hade på sig en precis likadan klänning som jag hade!
det var ju bra att jag var så inspirerande, eller hur!
Jag hade på mig korall färgad Elise ryan klänning som jag idag har sålt.

ja en till bild på mig efterfest..

p0se

Jag behöll mössan på och tur det eftersom att jag inte riktigt kunde fixa mitt hår,
hade världens fulaste hårförlängning på mig!
Frida och jag på Tasty för 2 år sedan?
fan vad fula vi var! okej inte frida men ehehee...

Jag kan erkänna att det var fint med mörka slingor och blondt,
men skulle nog inte ha det idag.

nu ska jag mysa med mina två älsklingar!
ha det.

I love my boyfriend

Helloj!
idag känner man att det är en Söndag,
jag är trött o seg utan att ha gjort något ovanligt.

Var ute med Jonna,Gina och vovvsingarna och lilla Cornelia..vovvarna fick springa lösa så det var kul!
Har just tryckt i mig en kyckling burgare från frasses.
Imorn blir det ute mat igen med papichulo o familjen, sen måste jag ta tag i detta!

måste ta och fila, måla naglarna för det ser inte klokt ut just nu :)

Jag älskar min pojkvän väldigt mycket
och jag hoppas att alla kommer hitta en lika fin kille nåndag <3

comin home boy'

TJABBA!
Idag har jag varit väldigt trött, var vaken till typ 4 och åkte runt med natta och det vart vin och lite öl.
Trevligt var det att umgås med henne också :)
Ska vara en vecka i Haparanda eftersom jag ska jobba på Fredag i Ö-tå så onödigt att köra till Luleå o sen tillbaks hit
men ska bli kul o tjäna mamppas ;)

alltid bra med extra och snart börjar jag mitt riktiga jobbbbbbbbbbbbbbbb.
Skulle vilja göra något mysigt med min älskling,
typ en resa nånstans men får se hur det blir..om vi inte hinner i sommar så får vi ta och ordna något till hösten.

Inget löshår och inget smink :)

Våran lilla Chico har blivit så duktig och har inte kissat/bajsat inomhus på väldigt länge och nu kan han gnälla o visa att han vill ut så det känns skönt att lillen har blivit så rumsren.

Just nu känner jag mig uppsvullen av all lax smörgåstårt jag proppat i mig och chips o godis,
vin och öl..haha och när jag inte kan träna...men det är sånt man får ta,
jag älskar verkligen godsaker och kommer aldrig lägga av med att äta sånt haha.

nu ska jag läsa min COSMOPOLITAN!
Puss d0lls


i guess i have to

Gud vad alla bara läser och läser, jag måste väl ta och skriva då :)
jag är inte så intresserad av att skriva varje dag, känner mig för trött när man gör saker så jag vet inte..
bloggen är ju precis inget viktigt i livet.
Bara en sån där grej man gör när man har tråkigt och nu har jag lite tid över så om ni nu är så nyfikna så.

Vi kom till Happis igår,eftersom lillsyrran tar studenten imorgon :) ska bli kul
vi har två smörgåstårtor och massa godsaker namnam.

så det blir säkert fest, har vart o köpt sangria åt mig själv ;)
var faktiskt första gången in på systemet sen jag fyllde 20.

nu bäddar lille chico här brevid mig :) Han är så söt, men så jävlig! han är i den där retåldern..
men den går snart förbi.Han kommer bli så fin hund.

Jag träffade Gina och hennes söta lilla dotter Cornelia och vackra Isabelle och vi pratade lite smått,
kul o träffa dom också som man inte träffar så himla ofta!
Men Gina jag ringer dig säkerligen på Lördag :)

Jag har också varit på sjukhuset en dag då jag har skadat mig under träningen och jag kan säga att jag aldrig haft så ont i hela mitt liv..det var precis under revbenen..
så nu får jag inte ens träna på ett tag.
SÅ TRÅKIGT.

En bild på mig förra sommaren , tagen efter en fest som man kanske ser..
sminket är lite hur som helst!


Hejppa!

alejandro

Lady gaga som jag dock inte annars diggar hon har kanske gjort 2 bra låtar?
men här släppte hon en ny som jag tyckte om :)

Chico har fått sitt pass

Sådär, kom just från veterinären!
han fick sin första rabies spruta så att han kan åka utomlands sen :)


Idag har vi köpt en massa saker till hemmet, som zink krukor och vanliga krukor och stol dynor m.m
har tänkt städa hela dagen men har ju haft fullt upp!
Men nu har jag tid så det ska storstädas och göras mysigt med våra nya saker..saker vi inte använder får åka upp till vindan.
Ikväll ska vi till J och hälsa på ;)
Min chef ringde och sa att jag börjar jobba den 26 så jag har tid att åka nu till haparanda när Pernilla tar studenten,och nu får jag ta vara av min sista lediga tid :)
Älskling har nå jobb i Sthlm och vi har lägenhet men måste först jobba här så sen kanske det blir att vi far en sväng och kanske bosätter oss några månader i Sthlm, man vet ju aldrig om man stannar :)
Men jag vill se många ställen så ja det återstår att se med tiden sen!

Hare bäst
Puss!

hell yeah!

Ja vi festade ju igår och det var kul!
vi hade efterfest också, och jag tror det vara till klockan 7?
dock dissade jag alla och la mig klockan halv 5 eller 5.

jag orkade inte ta bilder igår men kanske nästa gång! ;)

Ikväll ska jag iallfall köra hårt med träningen, har ju vart sjuk så det har inte blivit av :(
Sedan blire filmkväll med Emmelie och kanske Dennis(?)

det är ju regnigt väder idag så inget ute väder precis,så idag ska jag unna mig åt att städa! :)
pratade för en stund sedan med min b0ss och jag ser verkligen fram emot jobbet,
hon verkade sträng men väldigt trevlig :)

Till hösten står frågan, Spanien eller Stockholm?
Jag vet inte riktigt just nu vad jag vill,
men jag vet att jag trivs i Spanien och Stockholm är ju helt kul ställe men vi får se.

in the north sweden tror jag inte att jag stannar iaf :) men kanske kommer tillbaks när man blir oldie.
Jag ska nog lägga mig nu o se tv o vila en stund, sen ska jag ut med hunden i regnet!

pusssbabes

Felizes de fiestas

HOLA!!!
eftersom jag fyllde 20 år igår så firas det idag, hundvakt är ordnat och vinet är fixat,
kläderna,humöret,folket..
FÖRFEST SEDAN BLIR DET KROG
tänkte först fira i Happis, men det var ingen kul känsla så det fick bli idag här i Luwleå :)

Ha en trevlig kväll/natt för det ska jag ha!


take me to Hawaii

Hej! och grattis till mig själv som fyller 20 år idag :)
jag har haft det jätte trevligt idag :) , även om jag märkt att vissa människor kan jag lämna åt sidan föralltid!
men Jag vill tacka först och främst min älskling som jag fick såååå fina saker av,
Jag älskar dig Jani!!! <3
och tack för alla gratulationer! :) TACK GINA! jag fick ditt sms! =) hehe
och tack ni alla andra! <3

har shoppat även idag, riktigt nice :) ..ett av dom var denna sköna linnet..
take me to hawaii sen köpte jag även Miami beach :)



Lite kvällsslitna pose bilder!
Men tack iallafall, jag älskar er allihop!
Puss & Godnatt ska gå och mysa med min älskling :)
RSS 2.0