Thats right folks

2010-10-18, 20:52:37 / Kategori: Öka ditt självförtroende

its not to late to do something about your life

2010-10-05, 22:25:16 / Kategori: Öka ditt självförtroende

--

Tänk dig, att det finns en bank som varje dag, precis efter midnatt sätter in
86 400 kr på ditt konto.
Instättningarna är helt lagliga och kräver ingen motprestation av dig.
Men du kan inte spara pengarna till nästa dag, vid midnatt varje dygn blir alla pengar du inte använder denna dagen borttagna från ditt konto.Vad skulle du göra ?

Förmodligen skulle du använda alla pengarna den dagen det sattes in på ditt konto.
Goda nyheter: Du har ett sådant konto.Alla har det.

Men det är inte pengar som sätts in på ditt konto, nej utan det är tid du får varje dag!
närmare 86 400 sekunder,du kan inte spara tiden till senare.Vid midnatt försvinner all den tid du inte utnyttjat,
Gör något bra av den
på samma sätt får vi varje dag ny tid tills vi dör, tänk på allt man kan göra eller uppleva.
Även om man har förbrukat en del av sitt liv så har det flesta mycket tid kvar.
Varje år består 513 000 minuter.
Då vi lever allt längre så har en 50 åring statistiskt 30 år kvar att leva.
Det är lika med 16 000 000 minuter 1 000 000 000 sekunder.

MOTIVATION!

2010-10-05, 19:39:36 / Kategori: Öka ditt självförtroende
"Love doesn't need handles"

"Winners never quit, cos´ quitters never win "

”Start by doing the necessary, then the possible and suddenly you are doing the impossible.”

"The only way to define your limits is by going beyond them! "

"Use it or lose it!"

"Pain is weakness leaving the body"


"We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act but a habit."

"All träning är som att sätta in pengar på en banken, ju mer du sätter in nu ju mer kan du ta ut i framtiden"

"Den bästa träningen är den som blir av."

Jag kan, jag vill, jag gör!  MOTTOT FRÅN S & CO

Confidence

2010-06-15, 18:47:49 / Kategori: Öka ditt självförtroende
...


Jag ville bara prata om en sak,eller ja skriva om en sak då.
Det jag vill prata om är fördomar, jag har haft väldigt mycket fördomar om människor förut..
kan erkänna att jag har det idag också, men försöker alltid tänka att det kanske inte är så.
Jag pratade med en tjej,hon och jag har varit typ ovänner i flera år..
vi hatade typ varandra och vi kände inte varandra alls.
Allt det började p.ga en löjlig sak som ett hånande eller en blick.
vad var man? kanske 14 eller 15 år.
Men då började vi prata nu efter typ 6 års hatande,
och hon var ju hur trevlig som helst och tyckte detsamma om mig.
Grejjen är det att jag känner inte henne fortfarande vi kanske egentligen tycker att vi båda är idioter,
men vem vet? hon kanske är en jätte trevlig tjej som man kan umgås med.
Min poäng är att även om någon kollar på dig väldigt drygt, så kanske inte den personer menar dig illa
utan det kanske är hans/hennes sätt att kolla.

Det är väldigt väldigt många som säger att jag ser ut som en
BITCH och vissa förstår inte varför utan dom tycker jag ser ut som en ängel.

Men grejjen är det att man ser olika i sina ögon och jag vill bara
säga åt er att även om ni tycker jag kollar elakt på er eller att ni tycker jag är en bimbo
Så är jag faktiskt schysst.

Men jag kan vara en bitch, om du är en bitch mot mig eller någon av mina nära o kära..
då blir jag tyvär också en :)
Men kom ihåg nu..ha inte fördomar, lyssna inte på vad andra säger..dom snackar garanterat så jävla mycket skit.
Man ska skapa en egen bild :) Lär känna människan istället på egen hand..Det är mina råd!

Det jag även hatar är denna fördom man har mot blonda, fortfarande så tycker många..men äsch vilken fjortis..
jag säger bara LOL OH MY GOD, get over it..
det är bara en hårfärg som vissa väljer att ha utan att dom menar att vara någon sorts fjortis för det.
Men nu ska ut med Jonna och hundarna!
Tjao d0lls


Britney

2010-04-15, 14:46:37 / Kategori: Öka ditt självförtroende
Britney har också valt att visa Oretuscherade bilder :)



Jessica Simpsons är nog en av dom modigaste kändisarna?

2010-04-11, 11:04:11 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Eftersom skönhetsidealet är så stort i Usa och inte bara där utan i hela Europa o många andra världsdelar så tycker jag att det Jessica gör är faktiskt riktigt bra,det är ju ingen annan kändis som vågar visa sig utan smink?
utan att fixa håret eller utan retuscherade bilder.

Jessica skaffade sig också en kurvigare kropp förra året just för att visa till folk att dom ska fatta att det inte är snyggt med att ha världens smalaste kropp med bara skinn och ben?
Det är inget fel med en kurvig kropp :) det är upp till var och en själva.
Själv tycker jag att det är ett av det fulaste att vara spinkig och inte alls ha kvar nå hudfett..
men tyvär har det bara blivit så,"smalt är snyggt"
Jag tycker smalt också är snyggt, men det beror på HUR smal!
jag själv VILL eller har ett mål att en dag ha en vältränad mage men jag vill inte vara pinnsmal.
Det finns folk som passar mycket bättre i kurvigare kroppar och vissa som passar bättre i smala..
men det är bra att det finns en kändis med lite vett i hjärnan, finally.
för har ni nångång sett någon större kändis posa utan att fixa sig? :)

Här ser ni en retuscherad bild,med smink och håret fixat.

Här ser vi en Jessica utan smink,utan att håret är fixat ( håret är lufttorkat)
& inga retuscheringar.

Hon poserar för en bild a'la naturale

Alberto Einstein

2010-03-15, 18:58:32 / Kategori: Öka ditt självförtroende

öka ditt Självfötroende.

2010-02-14, 22:07:31 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Klä dig snyggt - Alla kläder vi har på oss ger oss en speciell känsla. Kolla igenom din gardrob och fråga dig själv: Är det här kläder som får mig att känna mig bekväm med mig själv? Känner jag mig snygg i dem här? Får jag ökat självförtroende i dem här? Om ja - behåll. Om nej - släng!

 

Bra hållning - Många glömmer lätt bort det, men kroppsspråket är viktigt. Psyket och din kropp tillsammans sänder ut de vibbar du ger. Man kan se på folk hur de behandlar sig själva psykiskt. Respekterar du dig själv och tycker du själv att du är viktig? Var mer entuastisk och energisk i ditt kroppspråk och i din kropphållning. Tänk att du har en tråd rakt igenom dig och att någon står ovanför dig och drar i tråden så att du står rakt upp.

 

Tacksamhet - När du börjar fokusera på det du vill ha kommer du automatiskt få svaren ifrån dig själv om varför du inte kan få det. Det leder till att du får ett svagare tänkande och en fel inställning. Det bästa du kan göra att att börja visa tacksamhet för den du är och hur grym du är! Påminn dig själv om dina bra egenskaper och härliga minnen.

 

Sätt dig längst fram - I skolan, på jobbet eller andra evenemang vill folk helst sitta så långt bak som möjligt, just för att folk inte ska lägga märke till dom. Detta visar dåligt självförtroende. Genom att du bestämmer dig för att sitta längst fram bryter du mönstret och bygger upp ditt självförtroende utan att du egentligen gör så mycket. Du blir även mer synlig för viktigare människor.

 

Tala så att du hörs - När det är diskussioner i en grupp är folk oftast rädda för att andra ska döma dem för deras åsikter. Men oftast är folk mer öppna än vad man tror, och kanske är dom själva rädda för att säga samma sak som du själv tycker? Du kommer att bli mer bekväm med att prata med folk om du pratar mer, och du kommer lita mer på dig själv vilket leder till att din självkänsla ökar och du kommer att se livet på ett annat sätt. Även ditt självförtroende kommer att höjas!

 

Träna - Träning ger kroppen en massa hormoner och gör att man blir gladare och mår bättre vilket påverkar ens liv. När du väl börjar komma i form kommer du se skillnaden och känna dig mer bekväm med dig själv. Det bygger inte bara upp självförtroendet utan ger energi som kommer att hjälpa dig att påverka ditt självförtroende positivt.

The most important;

There's a lot of different people,we think different,we act different,we look different, we are different.
Remember that you are who you are,and will never be someone else..
make the best version of the only 'you'

The most important thing is to believe, belive in yourself!

it matters how you are gonna finish

2009-12-13, 22:26:31 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Mottot för idag

2009-11-05, 09:31:59 / Kategori: Öka ditt självförtroende

- lägg ner lika mycket energi på att hylla det du gillar på din kropp,
som du lägger ner på det du hatar, så ska du få en en jävla skillnad. Svårt men värt!

Tips - byt fokus, så fort du tjatar om något du ogillar, så byt ämne, eller lämna spegeln.
Försök ställa dig framför spegeln och bara peka ut det du gillar, tänk länge och noga!
Framhäv nu det du gillar. Dina ögon? Måla dom fint. Ditt hår? Låt det hänga snyggt.
Skriv ner en lista på allt det du tycker om och låt den hänga vid spegeln. Och kom ihåg
att en näsa som är för stor, eller en panna som är för hög, aldrig kan förstöra ett ansikte
med snygga ögon, söta läppar, perfekt haka, bra hy, och snyggt hår. En dålig sak kan
aldrig ta fokus från allt det andra. Nu är det fan dags att må bra, eller hur?

One more thing:

  "Tro på dig själv och jobba hårt i motgångar,
lägg dig inte ner och dö bara för att det är tufft",

Dreams

2009-11-04, 20:14:44 / Kategori: Öka ditt självförtroende
allt snack om vad dina drömmar/mål är i livet, jag själv vet inte ännu vad jag vill bli när jag blir "stor".

Efter att jag tog studenten yrade bara runt i mitt huvud..vad ska jag göra nu?
kändes nästan som att jag inte ville att skolan skulle ta slut p.ga att jag inte riktigt visste vad jag ville göra..

men nu efter många månaders tänkande, så har jag kommit på att vafan ska jag bestämma mig nuför?
JAG HAR HELA LIVET PÅ MIG!

Jag vet inte alls om jag valde rätt linje, Hotell & Restaurang..men det spelar väl ingen roll!
Jag har nu erfarenheter inom Hotell och Restaurang branschen vilket är bra..
men jag kommer garanterat att läsa mycket mycket mer. Som nu, jag går in i turism branschen, Reseledare..
jag har inte en jävla aning om jag vill vara en!

Men jag vill pröva på en massa olika, jag kommer få resa..jag kommer få vara i ett land som jag är mycket inresserad av..det kommer nog göra mig gott..jag kommer lära känna massa nya människor, få nya erfarenheter.
Men det stannar inte där, jag tänker gå en kurs inom

 Makeup/Spa/Hårstylist/ModeStylist/Entrepenörskap/(Dans,koreograf,lärare)/bagarkurs m.m
Mina mål är att när jag är 60 år, ska jag vara en tant som har mycket erfarenhet och massor med att berätta om.

Jag kommer alltså inte säga till mina barnbarn"Jag har joppat på ica maxi i 40 år i haparanda"
Jag vet, att jag kommer att öppna eget när jag är redo..

Jag vill lära mig massor..
vi får se vad jag gör, om 10 år..hoppas något jag brinner för! :)

i början var jag ett frågetecken..alla frågade mig: vad ska du bli när du blir stor? vad ska du göra efter skolan?
i had no clue..det garanterar jag att dom flesta inte har.

Gör såhär: Tänk på intressen du har, t.ex..du kanske gillar att dansa som jag gör?
 du kanske kan bli en dans lärare eller koreograf eller en känd duktig dansare..
man ska kämpa för det man tycker om.

eller du kanske är väldigt intresserad av polis yrket?
fotboll? smink ? datorer? du kanske älskar choklad? haha jaa..det finns massor..
Du kan till och med jobba på en choklad fabrik eller jobba som make up artist, bli fotbollsproffs eller fotbolls tränare..eller kanske en dag är du chef på någon avdelning hos polisen.

När jag började fundera, då jäklar ploppade upp en massa saker i mitt huvud..
jag tänker inte stanna på en plats, jag tänker uppfylla alla mina drömmar.
Gör det ni också!



hittade i Bellas blogg..

2009-10-27, 11:02:34 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Varningstecken för människor du bör hålla dig undan ifrån:


.. Vänner som har svårt för att glädjas åt din skull


(Du ska flytta in med din pojkvän och bli sambo och du är superglad. Istället för att höra grattis så får du snarare höra “Men gud, blir det giftemål och en massa barn nu eller?”)


.. Om du säger något kul så personen direkt “bräcka” det du sa


(Du säger till din vän “Jag fick högsta betyg på matten, och du vet ju hur svårt jag tycker att det är” Och hon svarar “Jasså, jag får alltid MVG och jag pluggar knappt”)


.. Vänner som ska tävla i allt och helst härma dig i allt


(Om du är på en fest och har hittat en kille som du gillar och börjar småprata lite med honom så är hon där direkt för att också “fånga honom”)


.. Vänner som mest vill prata om sig själv. Inte lyssnar alls



(En hel timmas fika går åt till att prata om hennes liv, ditt är inte alls lika viktigt)


.. Vänner som ger en komplimang som snarare blir något elakt


(Vad duktig du är som tränar! Jag går ju aldrig till gymmet, men jag behöver inte..)
 

Det jag känner igen som hänt mig är:

.. Vänner som ger en komplimang som snarare blir något elakt
.. Vänner som mest vill prata om sig själv. Inte lyssnar alls

(En hel timmas fika går åt till att prata om hennes liv, ditt är inte alls lika viktigt)

Därför har jag valt att inte umgås med sådana människor, palla.

Läs!! öka ditt självförtroende.

2009-10-07, 15:15:07 / Kategori: Öka ditt självförtroende

I Usa gjorde man ett expriment med barn i 7-10 års åldern.

Barnen
var samlade på en sommarskola/sommarläger. Först berättade man för dom, eller mer eller mindre inprogramerade dem att de alla var utvalda till att delta i lägret för att alla var så bra och unika! De hade en medfödd begåvning vilket inte alla andra hade och just därför fick de vara på lägret.

Barnen kände sig såklart stolta över att de fick vara på lägret. På lektionerna presterade de bättre resultat än genomsnittet på en vanlig skola.

Efter två veckor berättade man för barnen att de hade forskat om  barn och att barn med blåa ögon har betydligt sämre förutsättningar att lära sig olika saker, vilket innebär att de inte ska ha för stora förväntningar på livet.

En lärare läste upp namnen på alla barn som hade blåa ögon och bad dem komma fram. Här fick de som mer eller mindre inte hade möjlighet att bli duktiga på någonting stå i skamvrå inför de övriga.

Nu sjönk de blåögda barnens resultat i skolan dramatiskt inom alla områden. Det fanns ingen energi eller glädje och de visste ju redan att de skulle misslyckas.

Vid en intervju med barnen frågade några utav barnen varför just dem haft sådan otur. De tyckte att det var orättvist.

Efter ytteligare en vecka samlade lägerledningen alla barn på nytt och medelade att det tyvärr blivit ett fel, forskningen visade precis tvärt om. De är de med blåa ögon som har alla förutsättningar medan de andra kommer att få det svårt. För att understryka det hela visade man upp en fejkad dagstidning där misstaget stod skrivet på första sidan.

Barn med blå ögon skrattade och jublade medans de andra barnen började gråta.

Det
intressanta nu var att resultatet succesivt förändrades. De barn med blåa ögon fick tillbaka energin och glädjen, de visste ju att de kunde. De som inte var blåögda slutade att anstränga sig och gav mer eller mindre upp. Även i idrottstävlingar vann de blåögda.

TÄNK VAD FELAKTIGT EN TRO KAN PÅVERKA!! TRO PÅ DIG SJÄLV :)

you have to learn to love yourself

2009-09-06, 23:42:06 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Det skrivs och snackas mycket om självkänsla och självförtroende.
Om hur man ska älska sig själv och se sig själv med goda ögon. För många är det svårt i dagens samhälle, för många är det en daglig kamp mot sig själv. Många slåss med sitt utseende, sina mål i livet och sina drömmar. Långt ifrån alla känner sig fullbordade och nöjda med sig själva. Men det är inget nytt....


Att vara snyggast innebär att vara smal, fin, följa senaste modet, alltid vara full fixad och gärna visa lite mer än behövligt för att möta blickarna från törstiga killar och avundsjuka tjejer.

snyggt egentligen är att trivas i sin egna kropp oavsett storlek och form.
Att inte låta en våg, en klädesstorlek eller en tidning avgöra vad snyggt är.
Att klä sig efter sin kropp, efter sitt humör och personlighet,
och inte efter hur andra.

Att våga vara annorlunda och följa sitt hjärta.

Kom ihåg att om du älskar ditt utseende kommer det utstrålas
 och andra kommer att fånga upp din självsäkra energi.

Media påverkar oss inte heller på något bra sätt då tidningar kan uttrycka sig så fint med " var nöjd som du är"  vilket man ska vara.. men så vänder man sida så står det " gå ner 5kilo på en vecka med nya superdieten"
haha ingen dubbelmoral med det alls eller hur då?

om man är överviktig då ska man göra något åt det eftersom det inte är bra för en själv,
samma med om man är underviktig.
Men förstår inte såna som redan mår bra,ser bra ut osv och ska banta?!

Det är så sjukt med topmodeller så överdrivet smala dom är, det är inte ens snyggt!

some day im gonna feel that way ;)



Öka ditt självförtroende!

2009-09-06, 23:23:04 / Kategori: Öka ditt självförtroende

· Samla ihop bevis på att du är bra.
Det kan vara kort från vänner och släktingar,
uppsatser från skolan som du är nöjd med,
skriftligt beröm från chefen, diplom från någon tävling.
Eller kanske har du gjort något som du vart jätte stolt över, t.ex vågat gå på en arbetsintervju?
 Ja, vad som helst.
 Gå igenom dina saker och försök hitta den känslan som du hade när du fick dessa saker.

Sätt upp små, konkreta mål för dagen och bocka av dem när du har klarat av dem.
Du blir gladare
av att ha saker att göra varje dag,försök sätta upp några mål du ska göra inom en vecka,
T.ex NU ska jag gå dit och göra bort det,eller nu ska jag gå och fråga jobb..eller så kan det vara nåt litet som att du bestämmer dig för en tvätt dag och tvättar kläder i några timmar och sedan gör du något annat.

Ge människor i din omgivning komplimanger.
Om du får andra människor att må bra kommer du också att må bra.

När du upplever en motgång, tänk ut hur du nästa gång kan undvika denna motgång.
Du lär dig härigenom att tänka kreativt och positivt.

Tänk att det är du som bestämmer över ditt liv och vad du ska göra med det.
 Ingen annan kan bestämma åt dig.

 Om det är något som du är spänd eller nervös för, tänk “vad är det värsta som kan hända”?
Detta tänkande sätter lite perspektiv på saker och ting.

· Motionera mera. Är det en vacker dag, ta en promenad.

Lär dig känna igen dig själv och dina känslor när du har ett gott självförtroende.
 Ta sedan fram den känslan när det känns tungt.

Öka ditt självförtroende!

2009-09-03, 08:54:24 / Kategori: Öka ditt självförtroende

Jag var tvungen och ta det här från den söta bloggaren Laila
för det är verkligen nånting alla borde tänka på.

  • En vanlig anledning till att man inte vill förändra tillvaron är att man är för bekväm.
  • Rädslan att göra fel leder till att du inte utnyttjar resurserna.
    Du måste alltså acceptera att rädslan är något som du måste utmana för att kunna växa!


  • Man jobbar och går hem,  gör allt det där som man ska göra och sätter sig sedan och kollar på tv
    och önskar att saker och ting vore bättre.
    Och man hoppas att förändringen kommer utav sig själv, vilket det inte gör. 

    Det är du och ingen annan som bestämmer hur resten av ditt liv ska bli.

    Du har säkert sett en liten guldfisk
    simma omkring i en glasskål?

    Guldfisken blir aldrig större än vad glasskålen tillåter den att bli.

    Flyttar vi över den till ett större akvarium kommer den att växa i proportion till det akvarium den lever i.

    Flyttar vi sedan över den till ett ännu större akvarium kommer den att växa ytterligare.




    Om vi släpper ut den i öppna haver kommer samma lilla guldfisk som i glasskålen inte kunde bli större än ett par centimeter, plötsligt växa upp till 5 KILO!!!



    Simmar du omkring i en liten glasskål eller tillåter du dig själv att simma omkring i det större akvariumet eller rent av det stora öppna havet? 
    Där alla farligheter finns, men också alla möjligheter.
     

    You choose!